CBD e GABA: una sinergia di relax e benessere naturale Pubblicato su August 11, 2024 da Masha Burelo Indice Toggle Che cos’è il GABA?Emozioni e sensazioni prodotte dal GABAQuali sono gli effetti del GABA?Come si ottiene il GABA?Quali sono gli alimenti ricchi di GABA?Una dieta ricca di GABA può aumentare i livelli di GABA?Cosa succede quando manca il GABA?Cos’è il CBD e la sua relazione con il GABAEffetti del CBD sul GABAPotenziali benefici terapeutici del CBD + GABAEffetti del THC sul GABAConclusione Nella ricerca di metodi naturali per migliorare il benessere mentale e ridurre l’ansia, il CBD e il GABA sono emersi come due componenti chiave. Sebbene siano diversi per origine e funzione, la loro combinazione può offrire benefici per promuovere il rilassamento e la calma. Oggi nel post di Cannactiva ti spieghiamo cos’è il GABA, le sue funzioni e come la cannabis e il CBD influenzano i livelli di questo neurotrasmettitore così importante per il rilassamento e l’equilibrio neuronale del nostro corpo. Che cos’è il GABA? Il GABA (acido gamma-aminobutirrico) è il principale neurotrasmettitore inibitorio del cervello, responsabile della promozione del rilassamento. Questo neurotrasmettitore svolge un ruolo fondamentale nel regolare l’attività dei neuroni e nel mantenere un corretto equilibrio tra eccitazione e calma nel nostro cervello (1). Il GABA è un neurotrasmettitore essenziale nel nostro cervello che regola l’eccitabilità neuronale e aiuta a mantenere la calma. Il GABA aiuta a rilassare il sistema nervoso agendo come un freno sul cervello, riducendo l’attività o l’eccitabilità dei neuroni. Funziona insieme al glutammato, che fa il contrario e aumenta l’eccitabilità dei neuroni. Il funzionamento ottimale del cervello deriva da un corretto equilibrio tra eccitazione neuronale (glutammato) e inibizione neuronale (GABA). Emozioni e sensazioni prodotte dal GABA Il GABA è noto per i suoi effetti calmanti sul cervello e sul corpo, aiutando a ridurre lo stress e l’ansia (3). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno questi effetti. I neuroni comunicano attraverso segnali elettrici chiamati potenziali d’azione. Questi segnali fanno sì che i neuroni rilascino dei neurotrasmettitori, che poi attivano altri neuroni. Il potenziale d’azione è la base fondamentale della comunicazione neuronale e il GABA ha la capacità di impedire che questa comunicazione continui, riducendo così l’eccitabilità dei neuroni. Infatti, alcuni farmaci antidepressivi e ansiolitici agiscono sul GABA, potenziandone l’azione per alleviare i sintomi della depressione e dell’ansia. Alcuni esempi di questi farmaci sono le benzodiazepine, come il diazepam (Valium) e l’alprazolam (Xanax), e alcuni anticonvulsivanti, come l’acido valproico (Depakote) e il gabapentin (Neurontin). L’alcol, ad esempio, potenzia il GABA e quindi induce un effetto sedativo. Tuttavia, l’astinenza esaurisce rapidamente il GABA, provocando sintomi di ipereccitabilità come ansia, tremori e persino convulsioni. L’ansia e la depressione possono essere collegate a un’alterata regolazione del sistema GABA del cervello. Per questo motivo molti farmaci antidepressivi e ansiolitici si concentrano sul potenziamento dell’attività GABAergica. Quali sono gli effetti del GABA? Il GABA diminuisce l’attività neuronale e previene l’iperattività del cervello. Favorisce il rilassamento e riduce le risposte allo stress, agendo come ansiolitico naturale. Inoltre, favorisce il sonno e il rilassamento, agendo come sedativo, e aiuta a ridurre la tensione muscolare, agendo come rilassante muscolare. Come si ottiene il GABA? Il GABA viene prodotto naturalmente nel cervello, a partire dall’aminoacido glutammato (un altro neurotrasmettitore) e con l’aiuto della vitamina B6. Inoltre, il GABA può essere ottenuto da alcuni alimenti naturalmente ricchi di questo neurotrasmettitore. Quali sono gli alimenti ricchi di GABA? Il GABA si trova naturalmente in alcuni alimenti. Tra questi ci sono i latticini, soprattutto quelli fermentati (yogurt, kefir), il pesce, la frutta a guscio (cacao o cioccolato fondente, mandorle, noci, semi di girasole), i legumi (tofu, tempeh, lenticchie), i funghi commestibili, l’avena, gli spinaci, i pomodori, i broccoli e le patate. In alcuni paesi sono già disponibili prodotti arricchiti di GABA e vengono venduti anche integratori di GABA. Una dieta ricca di GABA può aumentare i livelli di GABA? Sì, anche se la quantità che effettivamente raggiunge il cervello e i suoi effetti possono variare da un individuo all’altro. Alcuni gruppi di ricerca hanno scoperto che l’alimentazione con prodotti ricchi di GABA può essere utile per trattare ansia e depressione (8). Inoltre, anche lo stile di vita influisce sui suoi livelli. Cosa succede quando manca il GABA? È stato riscontrato che una diminuzione del GABA può essere responsabile di depressione, sbalzi d’umore, insonnia, ansia, attacchi di panico e alcuni tipi di epilessia (4, 5, 6, 7). Cos’è il CBD e la sua relazione con il GABA Il CBD (cannabidiolo) è un composto naturale derivato dalla pianta di cannabis privo di effetti psicoattivi e con comprovati benefici sull’ansia e sul dolore, oltre che su altre patologie. Sia il CBD che altri cannabinoidi possono interagire con diversi sistemi neurotrasmettitoriali, tra cui il GABA e la neurotrasmissione GABAergica. Effetti del CBD sul GABA Il CBD, noto per i suoi effetti calmanti e ansiolitici, può influenzare i livelli di GABA nel cervello e la sua attività. Il CBD può rendere disponibile più GABA nel cervello impedendo che venga degradato o riassorbito. Inoltre, il CBD si lega a specifici recettori chiamati GABA A, migliorandone l’efficacia. Tutto ciò significa che il GABA è in grado di svolgere meglio il suo compito di calmare il cervello. In questo modo, il cannabidiolo potrebbe portare a una riduzione più efficace dell’ansia e a uno stato di rilassamento generale. Dettagli: Come interagiscono CBD e GABA È stato dimostrato che il CBD si lega ai recettori GABA A, aumentandone l’efficacia e potenziando gli effetti inibitori del GABA (10, 11). Questa modulazione del GABA da parte del CBD potrebbe contribuire alle proprietà ansiolitiche e anticonvulsivanti del CBD. D’altra parte, il CBD può inibire la ricaptazione di un composto chiamato adenosina, che può portare alla modulazione del rilascio di GABA e glutammato, influenzando l’equilibrio generale eccitatorio/inibitorio nel SNC (12). Il CBD ha dimostrato un potenziale significativo nella regolazione dei livelli di GABA nel cervello, offrendo benefici per il benessere. I meccanismi esatti con cui il CBD influenza la neurotrasmissione GABAergica sono complessi e sono necessarie ulteriori ricerche per l’applicazione clinica del CBD. Potenziali benefici terapeutici del CBD + GABA L’effetto del CBD sul GABA ha portato il cannabidiolo ad avere importanti impieghi terapeutici nel trattamento dell’ansia e della depressione. Gli effetti ansiolitici del CBD agiscono attraverso la modulazione GABAergica, anche se il CBD è ansiolitico per molte altre ragioni, come la sua influenza sul ciclo dell’anandamide o della serotonina. La mancanza di effetti collaterali significativi e il basso potenziale di dipendenza rendono il CBD un’opzione interessante per l’uso a lungo termine. Le proprietà anticonvulsivanti del CBD hanno portato alla sua approvazione per specifici tipi di epilessia. Migliorando la neurotrasmissione GABAergica, il CBD riduce la frequenza e la gravità delle crisi, offrendo una nuova strada ai pazienti che non rispondono ai tradizionali farmaci antiepilettici. Effetti del THC sul GABA Il THC, il principale cannabinoide contenuto nella marijuana psicoattiva, interagisce principalmente con i recettori cannabinoidi CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide del corpo umano . Anche i neuroni che utilizzano il GABA hanno questi recettori CB1, che li rendono sensibili agli effetti del THC. Quando il THC si lega ai recettori CB1 sui neuroni GABAergici, può ridurre il rilascio di GABA. Meno GABA significa che ci sono meno “freni” all’attività neuronale eccitatoria, che può aumentare la trasmissione dei segnali nel cervello. Questa maggiore attività eccitatoria contribuisce agli effetti psicoattivi del THC, come alterazioni della percezione, cambiamenti di umore e sensazioni di euforia. In altre parole, il THC ha un effetto diverso sul cervello rispetto al CBD. Dettagli: Effetti del THC sul GABA I neuroni GABAergici hanno recettori CB1, quindi l’attivazione di questi recettori da parte del THC può ridurre il rilascio di GABA (9). Poiché viene rilasciato meno GABA, l’inibizione della neurotrasmissione eccitatoria diminuisce. Questo può portare a un aumento della trasmissione di segnali eccitatori, contribuendo ad alcuni degli effetti psicoattivi del THC, come alterazioni della percezione, sbalzi d’umore ed euforia. Conclusione Il GABA è un neurotrasmettitore che aiuta a calmare l’attività cerebrale. Il CBD può aumentare i livelli di GABA nel cervello, contribuendo a ridurre l’ansia e a migliorare il benessere. Tuttavia, i dettagli su come il CBD ottiene questo risultato non sono ancora del tutto chiari e richiedono ulteriori ricerche. Il THC, invece, agisce in modo opposto al CBD: riduce i livelli di GABA e aumenta l’eccitabilità neuronale, il che può portare a effetti psicoattivi come euforia e sbalzi d’umore. Nota: questo è un articolo informativo basato sulle ultime ricerche scientifiche. Non è destinato a prevenire, diagnosticare o trattare alcuna malattia. Il suo contenuto può integrare, ma non deve mai sostituire, una diagnosi o un trattamento di una malattia o di un sintomo. I prodotti Cannactiva non sono farmaci e sono destinati all’uso esterno. Gli autori e Cannactiva non possono essere ritenuti responsabili per l’uso improprio di queste informazioni. Si noti che dalla data di pubblicazione possono essere disponibili nuove prove scientifiche. Pertanto, consulta il tuo medico prima di utilizzare il CBD o se hai dei dubbi in merito. Sale Product on sale Full-Pack CBD – 5 Fiori CBD Classici + 3 CBD Indoor 91,39 € Original price was: 91,39 €.63,97 €Current price is: 63,97 €. 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