In de zoektocht naar natuurlijke methoden om het mentale welzijn te verbeteren en angst te verminderen, zijn CBD en GABA naar voren gekomen als twee belangrijke componenten. Hoewel verschillend in oorsprong en functie, kan hun combinatie voordelen bieden om ontspanning en kalmte te bevorderen. Vandaag leggen we in Cannactiva ‘s post uit wat GABA is, de functies ervan en hoe cannabis en CBD de niveaus van deze neurotransmitter beïnvloeden die zo belangrijk is voor ontspanning en neuronale balans in ons lichaam.
Wat is GABA?
GABA (gamma-aminoboterzuur) is de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen, verantwoordelijk voor het bevorderen van ontspanning. Deze neurotransmitter speelt een cruciale rol bij het reguleren van de activiteit van neuronen en het handhaven van een goede balans tussen opwinding en rust in onze hersenen (1).
GABA helpt het zenuwstelsel te ontspannen door als een rem op de hersenen te werken, waardoor de activiteit of prikkelbaarheid van neuronen wordt verminderd. Het werkt samen met glutamaat, dat het tegenovergestelde doet en de prikkelbaarheid van neuronen verhoogt. Een optimale hersenfunctie ontstaat door een goede balans tussen neuronale prikkeling (glutamaat) en neuronale remming (GABA).
Emoties en sensaties geproduceerd door GABA
GABA staat bekend om zijn kalmerende effecten op de hersenen en het lichaam en helpt stress en angst te verminderen (3). Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze effecten volledig te begrijpen.
Neuronen communiceren via elektrische signalen die actiepotentialen worden genoemd. Deze signalen zorgen ervoor dat neuronen neurotransmitters vrijgeven, die vervolgens andere neuronen activeren. De actiepotentiaal is de fundamentele basis van neuronale communicatie en GABA kan voorkomen dat deze communicatie doorgaat, waardoor de prikkelbaarheid van neuronen afneemt.
Sommige antidepressiva en angstremmers werken in op GABA en versterken de werking ervan om de symptomen van depressie en angst te verlichten. Voorbeelden van deze medicijnen zijn benzodiazepinen, zoals diazepam (Valium) en alprazolam (Xanax), en bepaalde anti-epileptica, zoals valproïnezuur (Depakote) en gabapentine (Neurontin). Alcohol versterkt bijvoorbeeld GABA en heeft daardoor een kalmerend effect. Ontwenning put GABA echter snel uit, wat resulteert in overprikkelbaarheidssymptomen zoals angst, trillen en zelfs toevallen.
¿Qué efectos produce el GABA?
Promueve la relajación y reduce las respuestas al estrés, actuando como un ansiolítico natural. Además, favorece el sueño y la relajación, funcionando como un sedante, y ayuda a disminuir la tensión muscular, actuando como un relajante muscular.
¿Cómo se obtiene el GABA?
¿Qué alimentos son ricos en GABA?
¿Una dieta rica en GABA puede aumentar sus niveles?
¿Qué sucede cuando hay una falta de GABA?
Wat is CBD en wat is de relatie met GABA?
CBD (cannabidiol) is een natuurlijke verbinding afkomstig van de cannabisplant zonder psychoactieve effecten en met bewezen voordelen bij onder andere angst en pijn. Zowel CBD als andere cannabinoïden kunnen samenwerken met verschillende neurotransmittersystemen, waaronder GABA en GABA-erge neurotransmissie.
Effecten van CBD op GABA
CBD, dat bekend staat om zijn kalmerende en anxiolytische effecten, kan het GABA-niveau in de hersenen en de activiteit ervan beïnvloeden.
CBD kan meer GABA beschikbaar maken in de hersenen door te voorkomen dat het wordt afgebroken of opnieuw wordt opgenomen. Daarnaast bindt CBD zich aan specifieke receptoren genaamd GABA A, waardoor het effect ervan verbetert. Dit alles betekent dat GABA beter in staat is om zijn werk te doen en de hersenen te kalmeren. Op deze manier zou cannabidiol kunnen leiden tot een effectievere vermindering van angst en een algehele staat van ontspanning.
Details: Hoe CBD en GABA op elkaar inwerken
Er is aangetoond dat CBD zich bindt aan GABA A-receptoren, waardoor hun werking toeneemt en de GABA-remmende effecten worden versterkt (10, 11). Deze modulatie van GABA door CBD kan bijdragen aan de anxiolytische en anticonvulsieve eigenschappen van CBD.
Aan de andere kant kan CBD de heropname van een stof genaamd adenosine remmen, wat kan resulteren in de modulatie van de afgifte van GABA en glutamaat, wat de algehele excitatoire/remmende balans in het CZS beïnvloedt (12).
Potentiële therapeutische voordelen van CBD + GABA
Het effect van CBD op GABA heeft ertoe geleid dat cannabidiol een prominente therapeutische toepassing heeft bij de behandeling van angst en depressie. De anxiolytische effecten van CBD werken via GABA-erge modulatie, hoewel CBD ook om vele andere redenen anxiolytisch is, zoals zijn invloed op de anandamide- of serotoninecyclus. Het ontbreken van significante bijwerkingen en de lage kans op afhankelijkheid maken CBD een aantrekkelijke optie voor langdurig gebruik.
De anti-epileptische eigenschappen van CBD hebben geleid tot de goedkeuring ervan voor specifieke vormen van epilepsie. Door de GABA-erge neurotransmissie te versterken, vermindert CBD de frequentie en ernst van aanvallen, wat een nieuwe weg biedt voor patiënten die niet reageren op traditionele anti-epileptica.
Effecten van THC op GABA
THC, de belangrijkste cannabinoïde in psychoactieve cannabis van het marihuanatype, reageert voornamelijk op de cannabinoïde receptoren CB1 en CB2 van het endocannabinoïde systeem in het menselijk lichaam . Neuronen die GABA gebruiken hebben ook deze CB1 receptoren, waardoor ze gevoelig zijn voor de effecten van THC.
Wanneer THC bindt aan CB1-receptoren op GABA-erge neuronen, kan het de afgifte van GABA verminderen. Minder GABA betekent dat er minder ‘remmen’ zijn op prikkelende neuronale activiteit, waardoor de overdracht van signalen in de hersenen kan toenemen. Deze verhoogde prikkelende activiteit draagt bij aan de psychoactieve effecten van THC, zoals veranderde waarneming, stemmingswisselingen en gevoelens van euforie. Met andere woorden, THC heeft een ander effect op de hersenen dan CBD.
Details: Effecten van THC op GABA
GABA-erge neuronen hebben CB1-receptoren, dus activering van deze receptoren door THC kan de afgifte van GABA verminderen (9). Als er minder GABA vrijkomt, vermindert de remming van de excitatoire neurotransmissie. Dit kan resulteren in een verhoogde overdracht van prikkelende signalen, wat bijdraagt aan sommige psychoactieve effecten van THC, zoals veranderde waarneming, stemmingswisselingen en euforie.
Conclusie
GABA is een neurotransmitter die de hersenactiviteit helpt kalmeren. CBD kan het GABA-niveau in de hersenen verhogen, wat helpt om angst te verminderen en het welzijn te verbeteren. De details van hoe CBD dit doet zijn echter nog niet volledig bekend en vereisen verder onderzoek. THC daarentegen werkt tegengesteld aan CBD: het verlaagt de GABA-niveaus en verhoogt de neuronale prikkelbaarheid, wat kan leiden tot psychoactieve effecten zoals euforie en stemmingswisselingen.
Opmerking: Dit is een informatief artikel gebaseerd op het laatste wetenschappelijke onderzoek. Het is niet bedoeld om een ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. De inhoud kan een aanvulling zijn op een diagnose of behandeling van een ziekte of symptoom, maar mag deze nooit vervangen. Cannactiva-producten zijn geen geneesmiddelen en zijn bedoeld voor uitwendig gebruik. De auteurs en Cannactiva kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor misbruik van deze informatie. Houd er rekening mee dat er nieuw wetenschappelijk bewijs beschikbaar kan zijn gekomen na de publicatiedatum. Raadpleeg daarom je arts voordat je CBD gebruikt of als je er twijfels over hebt.
Referenties
- Paz, Lenin & Gulias-Cañizo, Rosario & Ruíz-Leyja, Estela & Sánchez-Castillo, Hugo & Parodi, Jorge. (2021). De rol van GABA neurotransmitter in het menselijk centraal zenuwstelsel, fysiologie en pathofysiologie. Mexicaans Tijdschrift voor Neurowetenschappen. 22. https://doi.org/10.24875/RMN.20000050
- Soghomonian, J. J., & Martin, D. L. (1998). Twee isovormen van glutamaatdecarboxylase: waarom? Trends in farmacologische wetenschappen, 19(12), 500-505. https://doi.org/10.1016/s0165-6147(98)01270-x
- Hepsomali, P., Groeger, J. A., Nishihira, J., & Scholey, A. (2020). Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Frontiers in neuroscience, 14, 923. https://doi.org/10.3389/fnins.2020.00923
- Wafford, K. A., van Niel, M. B., Ma, Q. P., Horridge, E., Herd, M. B., Peden, D. R., Belelli, D., & Lambert, J. J. (2009). Nieuwe verbindingen versterken selectief delta-subeenheid bevattende GABA A-receptoren en verhogen tonische stromen in de thalamus. Neurofarmacologie, 56(1), 182-189. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2008.08.004
- Hasler, G., Nugent, A. C., Carlson, P. J., Carson, R. E., Geraci, M., & Drevets, W. C. (2008). [11C]Veranderde cerebrale gamma-aminoboterzuur type A-benzodiazepine receptor binding in paniekstoornis bepaald door flumazenil positron emissie tomografie. Archives of general psychiatry, 65(10), 1166-1175. https://doi.org/10.1001/archpsyc.65.10.1166
- Smoller, J. W., Rosenbaum, J. F., Biederman, J., Susswein, L. S., Kennedy, J., Kagan, J., Snidman, N., Laird, N., Tsuang, M. T., Faraone, S. V., Schwarz, A., & Slaugenhaupt, S. A. (2001). Genetische associatie analyse van gedragsremming met behulp van kandidaat loci van muismodellen. Amerikaans tijdschrift voor medische genetica, 105(3), 226-235. https://doi.org/10.1002/ajmg.1328
- Gold, B. I., Bowers, M. B., Jr, Roth, R. H., & Sweeney, D. W. (1980). GABA levels in CSF of patients with psychiatric disorders. American Journal of Psychiatry, 137(3), 362-364. https://doi.org/10.1176/ajp.137.3.362
- Hou, D., Tang, J., Feng, Q., Niu, Z., Shen, Q., Wang, L., & Zhou, S. (2023). Gamma-aminoboterzuur (GABA): een uitgebreid overzicht van voedingsbronnen, verrijkingstechnologieën, verwerkingseffecten, gezondheidsvoordelen en toepassingen. Critical reviews in food science and nutrition, 1-23. Voorafgaande online publicatie. https://doi.org/10.1080/10408398.2023.2204373
- Lupica, C. R., Riegel, A. C., & Hoffman, A. F. (2004). Marijuana and cannabinoid regulation of brain reward circuits. British Journal of Pharmacology, 143(2), 227-234. https://doi.org/10.1038/sj.bjp.0705931
- Ruffolo, G., Gaeta, A., Cannata, B., Pinzaglia, C., Aronica, E., Morano, A., Cifelli, P., & Palma, E. (2022). GABAergic Neurotransmission in Human Tissues Is Modulated by Cannabidiol. Life (Bazel, Zwitserland), 12(12), 2042. https://doi.org/10.3390/life12122042
- Bakas, T., van Nieuwenhuijzen, P. S., Devenish, S. O., McGregor, I. S., Arnold, J. C., & Chebib, M. (2017). De directe werking van cannabidiol en 2-arachidonoyl glycerol op GABAa-receptoren. Farmacologisch onderzoek, 119, 358-370. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2017.02.022
- Martinez Naya, N., Kelly, J., Corna, G., Golino, M., Abbate, A., & Toldo, S. (2023). Moleculaire en cellulaire werkingsmechanismen van cannabidiol. Molecules (Basel, Zwitserland), 28(16), 5980. https://doi.org/10.3390/molecules28165980