Marihuana, waarvan het actieve bestanddeel THC (tetrahydrocannabinol) is, kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken wanneer het gebruik ervan wordt gestaakt na een lange gebruiksperiode.
Hoe stoppen met marihuana? THC-verslaving en ontwenningsverschijnselen
Wanneer je stopt met marihuana en je lichaam niet langer de hoeveelheden THC binnenkrijgt die het gewend was, begint er een reeks veranderingen in je lichaam die zich uiten in een verscheidenheid aan symptomen.
¿Cuánto tiempo dura la abstinencia a la marihuana?
¿Por qué se produce el síndrome de abstinencia a la marihuana?
¿Qué le pasa al cuerpo cuando deja los porros?
¿Cuáles son los efectos de dejar la marihuana?
THC ontwenningsverschijnselen
De symptomen die optreden bij het stoppen met marihuanagebruik kunnen dagen tot weken duren, afhankelijk van de mate van gebruik. Vaak gerapporteerde symptomen zijn onder andere:
- Angst
- Prikkelbaarheid
- Depressie
- Slapeloosheid
Minder vaak voorkomende gevallen zijn hoofdpijn, koude rillingen, verlies van eetlust, zweten en buikpijn (3).
Ontwikkeling van THC-onttrekkingssyndroom
Sommige onderzoeken hebben beschreven hoe het THC-ontwenningssyndroom verloopt. In het begin kan er sprake zijn van slapeloosheid, prikkelbaarheid en verminderde eetlust.
Na 7 dagen lijkt het begin van stemmingswisselingen frequent en omvat woede, agressie en depressie, met een piek 2 weken na het stoppen met marihuana. Anderzijds kunnen slaapstoornissen langere tijd aanhouden (3).
Risico’s van stoppen met THC-gebruik
Het DSM-5 handboek introduceert voor het eerst de diagnose “Cannabisontwenning”. De aandoening is aspecifiek, mild en komt voor bij 12-20% van de regelmatige cannabisgebruikers die abrupt stoppen met cannabis (4).
Afkicken van marihuana betekent niet dat er een groot risico is op ernstige problemen. Er is echter aanvullende behandeling nodig als er sprake is van andere medische of psychiatrische aandoeningen, of bij meervoudig middelengebruik en afhankelijkheid, wanneer complicaties en ontwenningsverschijnselen intenser kunnen zijn.
Er is niet veel bekend over hoe de effecten van marihuana samengaan met andere drugs, maar het is wel bekend dat het gebruik van meerdere stoffen tegelijkertijd de ontwenningsverschijnselen kan versterken. Bovendienervaren mensen die naast cannabis ook tabak roken meer ontwenningsverschijnselen dan mensen die alleen cannabis gebruiken (9). Het is daarom belangrijk om vast te stellen welke stoffen zijn gebruikt en om ontwenningsverschijnselen in de gaten te houden die verband houden met stoffen of combinaties van stoffen, zoals alcohol, nicotine en THC, die een hoger risico vormen.
Hoe te stoppen
De therapeutische aanpak moet altijd persoonlijk zijn en hangt af van de professionele beoordeling. Het wordt aanbevolen om een gespecialiseerde professional te raadplegen voor de behandeling van verslaving of afhankelijkheid van marihuanagebruik, of als je twijfels of zorgen hebt over het gebruik.
Strategieën om te stoppen met THC
Hoewel er niet veel bewijs is in de wetenschappelijke literatuur, omvat de klinische praktijk verschillende benaderingen om mensen te helpen die stoppen met marihuanagebruik, waaronder psychologische interventies, groepstherapie, psycho-educatie, voedings- en hydratatieadvies.
Binnen de wetenschappelijke literatuur valt cognitieve gedragstherapie (CGT) op, die gericht is op het identificeren en veranderen van denk- en gedragspatronen die bijdragen aan cannabisgebruik. Het omvat training in vaardigheden zoals ontspanningstechnieken, plezierige activiteiten, stress-, stemmings- en woedebeheersing, en het stellen van doelen (3).
Hoewel er momenteel geen medicijnen zijn die specifiek zijn goedgekeurd voor de behandeling van cannabisverslaving, zijn in sommige onderzoeken antidepressiva en anxiolytica gebruikt om ontwenningsverschijnselen te beheersen en onthoudingspercentages te verbeteren. Het gebruik van geneesmiddelen moet echter strikt worden gecontroleerd door een arts, en alleen in gevallen waarin het gepast wordt geacht. Daarnaast hebben onderzoeken het gebruik van CBD onderzocht voor de behandeling van verslavingen, waaronder marihuanaverslaving.
Opmerking: Dit is een informatief artikel en is niet bedoeld om een ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. De inhoud kan de diagnose of behandeling van een ziekte of symptoom aanvullen, maar mag deze nooit vervangen. Cannactiva-producten zijn geen geneesmiddelen en zijn bedoeld voor uitwendig gebruik. Na de publicatiedatum kan relevant nieuw wetenschappelijk bewijs beschikbaar zijn gekomen. Raadpleeg je arts voordat je CBD gebruikt. De therapeutische aanpak moet altijd persoonlijk zijn en hangt af van de professionele beoordeling. Het wordt aanbevolen om een gespecialiseerde professional te raadplegen voor de behandeling van verslaving of afhankelijkheid van marihuanagebruik, of als je twijfels of zorgen hebt over het gebruik.
Referenties
- Budney, A. J., & Hughes, J. R. (2006). Het cannabisonttrekkingssyndroom. Current opinion in psychiatry, 19(3), 233-238. https://doi.org/10.1097/01.yco.0000218592.00689.e5
- González, S., Cebeira, M., & Fernández-Ruiz, J. (2005). Cannabinoïdtolerantie en -afhankelijkheid: een overzicht van studies bij proefdieren. Farmacologie, biochemie en gedrag, 81(2), 300-318. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2005.01.028
- Connor, J. P., Stjepanović, D., Budney, A. J., Le Foll, B., & Hall, W. D. (2022). Klinische behandeling van cannabisontwenning. Verslaving (Abingdon, Engeland), 117(7), 2075-2095. https://doi.org/10.1111/add.15743
- Livne O, Shmulewitz D, Lev-Ran S, Hasin DS. DSM-5 cannabisonttrekkingssyndroom: demografische en klinische correlaten bij Amerikaanse volwassenen. Drugs Alcohol Afhankelijkheid. 2019 Feb 1;195:170-177. doi: 10.1016/j.drugalcdep.2018.09.005. Epub 2018 Oct 22. PMID: 30361043; PMCID: PMC6359953.