Bruxismus und CBD: Wie CBD bei der Behandlung von Bruxismus helfen kann

Was ist Bruxismus?

Bruxismus ist eine Störung, bei der eine Person unwillkürlich die Zähne zusammenbeißt oder knirscht, entweder im Schlaf (nächtlicher Bruxismus) oder tagsüber (Tagesbruxismus). In jüngster Zeit haben mehrere Studien das Potenzial von CBD bei einer Reihe von Erkrankungen, darunter auch Bruxismus, aufgezeigt.

Im heutigen Cannactiva-Beitrag erklärt Eva Federici, Osteopathin, Physiotherapeutin, Sexologin und Gründerin des ReActiva-Zentrums in Sants, ausführlich, was Bruxismus ist, welche Ursachen er haben kann und welche Mittel zur Behandlung zur Verfügung stehen, einschließlich der möglichen Verwendung von CBD.

Definition von Bruxismus: Mehr als nur Zähne zusammenpressen

Normalerweise hat das Zusammenbeißen der Zähne eine wichtige Funktion beim Kauen oder Abbeißen von Speisen. Bei Bruxismus wird diese Handlung jedoch zu einer funktionellen Störung, zu einer sich wiederholenden Tätigkeit, die für unseren Körper nicht nützlich ist. Bei dieser Störung handelt es sich um eine Anomalie der Mundfunktionen, die insbesondere die Muskeln und Gelenke des Gesichts betrifft.

Unser weiser Körper gibt uns wieder einmal Hinweise darauf, dass etwas nicht richtig funktioniert. Bruxismus verschwendet nicht nur unnötig Energie, sondern kann auch zu Komplikationen wie Zahnverschleiß, Kiefergelenksproblemen, Gesichts- und Nackenschmerzen sowie zu anderen Problemen im Zusammenhang mit der Mundgesundheit, der Körperhaltung und dem allgemeinen Wohlbefinden führen. Deshalb ist ein professioneller Ansatz erforderlich.

Wenn Sie morgens mit einem angespannten oder schmerzenden Gesicht, einem steifen Nacken oder Kopfschmerzen aufwachen, kann es sein, dass Sie an Bruxismus leiden. Wenn Sie bemerken, dass Sie tagsüber Ihre Zähne fest geschlossen halten, leiden Sie möglicherweise unter Bruxismus. In diesem Fall ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu beseitigen. (1)

Ursachen: Wie kommt es zu Bruxismus?

Bruxismus kann verschiedene Ursachen haben:

1. Rein psychosomatisch: eine körperliche Reaktion auf emotionalen oder psychologischen Stress.
2. Nur aufgrund von Zahnfehlstellungen, wegen der Art und Weise, wie die Zähne wachsen.
3. Posttraumatisch: nach einem Kopftrauma, Schleudertrauma oder einem Schlag ins Gesicht.
4. Arthrose: Abnutzung des Knorpels des Kiefergelenks.
5. Multifaktoriell: eine Kombination aus zwei oder mehreren dieser Ursachen.

Behandlung von Bruxismus

Wenn eine Person, die unter Bruxismus leidet, meine osteopathische Praxis aufsucht, berücksichtige ich bei der Erstuntersuchung oder Anamnese stets diese fünf Aspekte, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und nicht nur das Symptom zu behandeln.

Ich kann mit Gewissheit sagen, dass 90 % der Bruxismus-Konsultationen, die ich in meiner Klinik in Barcelona erhalte, eine starke Stresskomponente aufweisen. Die häufigste Ursache für Bruxismus ist psychosomatisch (2), d. h. eine körperliche Manifestation von emotionalem oder psychologischem Stress, und kann in Industrieländern, insbesondere in Großstädten, häufig vorkommen.

Psychosomatisch bedeutet nicht, dass es nicht real ist oder dass die Symptome nicht echt sind und Aufmerksamkeit erfordern. Es ist wichtig zu verstehen, warum wir in Stresssituationen die Zähne zusammenbeißen. In diesen Fällen ist Bruxismus zwar eine natürliche Reaktion auf einen Stressor, kann aber zu einem Problem werden, wenn er über das ursprüngliche Stressereignis hinaus anhält und einen Kreislauf von dysfunktionaler Anspannung und Entspannung in Gang setzt. Wir können diese psychosomatische Ursache folgendermaßen veranschaulichen. Fragen Sie sich: “Wen will ich beißen? Wogegen kämpfe ich, welche Situation akzeptiere ich gegen meinen Willen?

Konventionelle Behandlung

Die konventionelle Behandlung konzentriert sich in der Regel auf die Linderung der Symptome und die Erhaltung der Zahnsubstanz durch die Verwendung von Mundschutz oder Zahnschienen sowie durch Botulinumtoxin-Injektionen(Botox) oder andere physikalische Methoden.

Obwohl die Behandlung der physischen Komponente durch Kieferphysiotherapie und Osteopathie mit nicht-invasiven Techniken die Muskeln entlasten und Zahnverschleiß verhindern kann, ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der sowohl Körper als auch Geist einbezieht, insbesondere in Fällen von Bruxismus mit psychosomatischen Ursachen.

Endodontischer Bruxismus ist ebenfalls relativ häufig. Auf der Suche nach der idealen Zahnästhetik werden manchmal Behandlungen durchgeführt, die sich auf den Rücken, die Haltung und natürlich auf die Kieferverspannungen auswirken können, was zu mechanisch bedingtem Bruxismus führen kann. Man muss sich darüber im Klaren sein, dass ein perfekt symmetrisches Gebiss unrealistisch ist und dass erzwungene Behandlungen zu Ungleichgewichten im Kiefergelenk führen können, die sich auf die Kiefer- und Halsmuskeln auswirken, was zu mechanisch bedingtem Bruxismus führen kann. Wenn Kieferorthopädie wirklich notwendig ist, um eine funktionelle Okklusion zu erreichen, und Sie Verspannungen im Gesicht und im Nacken haben, werden Sie überrascht sein, wie sehr Osteopathie und CBD Ihnen bei diesem Prozess helfen können.

Wenn Bruxismus posttraumatisch oder arthritisch bedingt ist, können osteopathische cervico-cranio-mandibuläre Techniken eingesetzt werden, um das mechanische Gleichgewicht nach einem Trauma wiederherzustellen oder Entzündungen bei Arthrose zu reduzieren.

Natürliche und/oder ergänzende Behandlungen für Bruxismus

Lebensstil und Therapien bei Bruxismus

• Osteopathie: Als Osteopathin durchbreche ich den Kreislauf von Kieferanspannung und -kontraktion und leite den Patienten bei der Behandlung von Bruxismus an. Dies wird durch spezifische Behandlungen wie die Osteopathie des Unterkiefers erreicht. Für diese Behandlungen können CBD-Cremes und -Öle verwendet werden, die wir im nächsten Abschnitt näher erläutern. Darüber hinaus konzentriert sich die Osteopathie nicht nur auf den Kiefer, sondern auch auf das Nervensystem, die Atmung und die Körperhaltung. Die Kieferphysiotherapie kann eine große Hilfe sein, um die Kiefermuskulatur gezielt zu entspannen. Die Physiotherapie bei Bruxismus sollte durch andere physikalische und lebensstilbezogene Therapien ergänzt werden.
• Körperliche Aktivität: Wenn Sie ein hohes Maß an Stress empfinden, muss Ihr Körper diese Spannung abbauen, und Bewegung ist eine ausgezeichnete Möglichkeit.
• Haltungsschulung, Körperwahrnehmung und Atemübungen: Yoga oder Pilates sind nützliche Mittel, um eine tiefe Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen.
• Entspannungsübungen: Meditation, das Lesen eines Buches, das Ihnen Spaß macht, mehr Ruhezeiten, das Vermeiden von Aktivitäten, die Ihnen keinen Spaß machen, oder die Beschäftigung mit etwas, das Sie wirklich entspannt – all diese Möglichkeiten fördern die Produktion von Dopamin, Endorphinen und Endocannabinoiden, die natürliche Muskelentspanner sind.
• Strategische Verhaltenstherapie: Die Arbeit mit der kognitiven Verhaltenspsychotherapie ist ein wirksames Mittel, um strategische Instrumente zur Stressbewältigung in der Gegenwart zu erwerben.

Mögliche Vorteile von CBD bei Bruxismus

CBD oder Cannabidiol ist ein aus Cannabis extrahierter Bestandteil mit schmerzlindernden, entzündungshemmenden und angstlösenden Eigenschaften. Im Gegensatz zu THC, dem Hauptbestandteil von Marihuana, hat CBD keine psychoaktiven Wirkungen.

Dieser Bestandteil wurde auf seine Eigenschaften bei neuropathischen Schmerzen, zur Verbesserung des Schlafs und bei Angstzuständen untersucht. Die Forschung legt nahe, dass CBD für diejenigen interessant ist, die unter nächtlichem Bruxismus leiden und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.

Wie wirkt CBD bei der Behandlung von Bruxismus?

Durch die Interaktion mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System kann CBD verschiedene physiologische Funktionen regulieren, darunter die Reaktion auf Stress, Schmerzen und Entzündungen. Diese Eigenschaften von CBD bieten einen vielversprechenden Weg zur Verringerung von Angst und Stress, Faktoren für die Entwicklung von psychosomatischem Bruxismus in primis, aber auch von Schmerzen und anderen Ursachen von Bruxismus.

Wissenschaftliche Studie über CBD bei Bruxismus

In einer parallelen Doppelblindstudie wurde beobachtet, dass die Gruppe, die ein topisches CBD-Präparat auf den Kaumuskel auftrug, eine deutliche Verringerung der unwillkürlichen Muskelaktivität und eine signifikante Verbesserung der myofaszialen Schmerzen erfuhr, die häufig mit Bruxismus einhergehen. Diese myorelaxierende Wirkung von CBD ist besonders wichtig, da Bruxismus häufig mit Zähneknirschen und -pressen aufgrund von Verspannungen in den Kaumuskeln einhergeht. Darüber hinaus berichteten die Patienten über einen erheblichen Rückgang der Schmerzintensität, was darauf hindeutet, dass CBD nicht nur die Muskeln entspannt, sondern auch die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen wirksam lindert.

Die einfache Anwendung der Behandlung – zweimal täglich über 14 Tage – und die positiven Ergebnisse bestätigen das Potenzial von CBD als vielversprechende therapeutische Option für die Behandlung von Bruxismus (3).

Kieferphysiotherapie mit CBD

Unabhängig von der Ursache des Bruxismus ist es wichtig, den Kreislauf aus Anspannung, Kontraktion und Spannung zu durchbrechen. Zusätzlich zu einer professionellen Behandlung empfehle ich eine Selbstentspannungskur für den Kiefer mit CBD-Creme oder einem Massageöl mit CBD und beruhigenden Pflanzenextrakten.

CBD-Cremes werden direkt auf den Kiefer oder Nacken aufgetragen und sorgen für eine lokale Linderung, indem sie Entzündungen reduzieren und verspannte Muskeln entspannen.

Sie werden schon bei der ersten Anwendung ein Gefühl der Erleichterung verspüren. Führen Sie diese Übung 1 bis 3 Mal pro Tag für zwei Wochen.

CBD-Öl-Dosierung bei Bruxismus

Es ist nicht möglich, eine Dosis von CBD zu nennen, die zur Behandlung von Bruxismus verwendet werden kann. In der oben erwähnten Studie wurde ein topisches CBD-Präparat zwei Wochen lang zweimal täglich aufgetragen, mit positiven Ergebnissen.

Was die Verwendung von CBD-Tropfen betrifft, so sind sie in den letzten Jahren als natürliche Lösung für Angstzustände oder Nervosität populär geworden. Während die topische Anwendung lokal wirkt, ist die Wirkung von oral eingenommenem CBD allgemeiner und wirkt im ganzen Körper. Beachten Sie jedoch, dass die orale Einnahme von CBD-Produkten in vielen europäischen Ländern, darunter auch Spanien, derzeit nicht geregelt ist. In der Vergangenheit war der Verkauf von CBD-Öl zur sublingualen Anwendung erlaubt, aber 2018 änderte sich die Gesetzgebung. Aus diesem Grund sind die Cannactiva-Produkte rechtlich gesehen für die äußere Anwendung bestimmt. CBD-Öl kann auch äußerlich angewendet werden, indem man CBD-Tropfen einmassiert.

Im Allgemeinen wird empfohlen, CBD-Vollsortiment-Öl zu verwenden, das alle Bestandteile der ursprünglichen Pflanze und deren Vorteile enthält.

Was die optimale CBD-Dosierung betrifft, so wird beim Cannabiskonsum empfohlen,“niedrig anzufangen und es langsam anzugehen“, d. h. mit einer geringen Menge zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen.

Es wurde viel über die Verwendung von CBD-Öl bei Angstzuständen geforscht, und es wird empfohlen, dass Sie den Artikel über CBD bei Angstzuständen und die Vorteile von CBD lesen.

Wie Sie CBD in Ihre Routine zur Linderung von Bruxismus einbeziehen

Empfohlenes Buch über Bruxismus

Einige der im Text erwähnten Ideen haben Sie wahrscheinlich schon gehört. Deshalb geben wir nicht nur Empfehlungen, sondern auch entsprechende Leseempfehlungen. Wenn wir unser Symptom genauer kennen, es lesen und darüber nachdenken, können wir uns seines Ursprungs bewusster werden und uns seiner Behandlung nähern.

Wenn Sie Lust dazu haben, könnte es interessant sein, es zu lesen: Dentosophie: Unsere Zähne, ein Tor zur Gesundheit. Vom oralen Gleichgewicht zur globalen Gesundheit.

Schlussfolgerungen

Mit diesem Artikel möchte ich Ihnen ein besseres Verständnis für Ihren Körper vermitteln. Denken Sie daran, dass der Körper weise ist, und dass Schmerzen und Verspannungen Ihnen mitteilen, dass etwas nicht richtig funktioniert. Im hektischen Alltag ignorieren wir oft die Signale, die unser Körper uns sendet, oder bringen sie zum Schweigen. Es ist wichtig, dass wir lernen, für jedes dieser Zeichen dankbar zu sein und auf unseren Körper, der unser einziges wahres Zuhause ist, zu achten.

Hinweis: Dies ist ein Informationsartikel und dient nicht der Vorbeugung, Diagnose oder Behandlung einer Krankheit. Ihr Inhalt kann eine Diagnose oder Behandlung einer Krankheit oder eines Symptoms ergänzen, sollte sie aber nicht ersetzen. Cannactiva-Produkte sind keine Arzneimittel und nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Der Autor und Cannactiva können nicht für einen Missbrauch dieser Informationen verantwortlich gemacht werden. Bitte beachten Sie, dass es seit dem Datum der Veröffentlichung weitere Entwicklungen geben kann. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie CBD verwenden.

Referenzen

1. Lavigne GJ, Khoury S, Abe S, Yamaguchi T, Raphael K. Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. J Oral Rehabil. 2008 Jul;35(7):476-94. doi: 10.1111/j.1365-2842.2008.01881.x. PMID: 18557915.
2. Kuhn M, Türp JC. Risikofaktoren für Bruxismus. Swiss Dent J. 2018 Feb 12;128(2):118-124. PMID: 29533049.
3. Nitecka-Buchta A, Nowak-Wachol A, Wachol K, Walczyńska-Dragon K, Olczyk P, Batoryna O, Kempa W, Baron S. Myorelaxant Effect of Transdermal Cannabidiol Application in Patients with TMD: A Randomized, Double-Blind Trial. J Clin Med. 2019 Nov 6;8(11):1886. doi: 10.3390/jcm8111886. PMID: 31698733; PMCID: PMC6912397.
4. Mona, B. CBD für TMJ: Kann es helfen? Healthline. Herausgegeben von Chelsea Logan, medizinische Überprüfung durch Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC, und Korrektur gelesen von Jen Anderson. https://www.healthline.com/health/cbd-for-tmj
5. Lavigne GJ, Khoury S, Abe S, Yamaguchi T, Raphael K. Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. J Oral Rehabil. 2008 Jul;35(7):476-94. doi: 10.1111/j.1365-2842.2008.01881.x. PMID: 18557915.
6. Kuhn M, Türp JC. Risikofaktoren für Bruxismus. Swiss Dent J. 2018 Feb 12;128(2):118-124. PMID: 29533049.