Sativa vs Indica: Entdecken Sie die wichtigsten Unterschiede

Haben Sie sich jemals gefragt, was der Unterschied zwischen einer Indica- und einer Sativa-Sorte ist? Obwohl diese Begriffe in der Cannabiswelt tagtäglich verwendet werden, könnte ihre wahre Bedeutung Sie überraschen. Heute erklären wir Ihnen im Cannactiva-Blog die Unterschiede zwischen Indica und Sativa und wie sie sich auf die Wirkung der einzelnen Sorten auswirken. Begleiten Sie uns bis zum Ende dieses, eines der spannendsten Themen in der Cannabiswelt!

Was bedeuten Indica und Sativa?

Für manche wäre es die Perfektion, wenn man beim Kauf von Cannabisblüten die Sorte nach der genauen Wirkung auswählen könnte, die man beim Konsum erleben möchte. So werden die Bezeichnungen “Indica” und “Sativa” verwendet, um Cannabissorten danach zu klassifizieren, ob sie unterschiedliche körperliche oder geistige Wirkungen haben.

Indica-Sorten werden mit körperlichen Wirkungen wie Entspannung, Schmerz- und Angstlinderung und Schlaf in Verbindung gebracht, während Sativa-Sorten eher zerebrale Wirkungen wie Euphorie und Kreativität erzeugen.

Heutzutage hat die Züchtung eine solche Hybridisierung bei Cannabis erreicht, dass die Klassifizierung zwischen Indica und Sativa nach Aussehen, Form, Farbe oder Größe der Knospen fast unmöglich ist. Daher bezieht sich die Klassifizierung “Indica” und “Sativa” auf die Wirkung von Cannabis und nicht auf bestimmte physische Merkmale.

Was sind die Unterschiede zwischen Indica und Sativa?

Unterschiedliche Ursprünge und morphologische Merkmale

Indica-Sorten

Die Theorie besagt, dass “Indica”-Sorten ihren Ursprung in den Bergregionen des Himalaya haben, insbesondere in der Region Hindukusch (siehe Artikel über Hindukusch). Die physischen Merkmale, die den Indica-Sorten zugeschrieben werden, sind kürzere Pflanzen mit breiten Blättern, dichtem Laub und dichten, kompakten Knospen (obwohl dies, wie wir heute wissen, nicht der Fall ist: In Wirklichkeit gibt es Cannabis mit unterschiedlichen Eigenschaften und entspannenden Wirkungen). Was die Wirkung betrifft, so bieten Indicas ein tiefes Gefühl der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit.

Die “Indica”-Wirkung ist eine tiefe Entspannung und Gelassenheit. Stellen Sie sich vor, Sie liegen auf dem Sofa und sind voller Ruhe und innerem Frieden.

Sativa-Sorten

Sativa”-Pflanzen hingegen sind in äquatorialen Regionen wie Mexiko, Thailand und Kolumbien beheimatet. Physikalisch gesehen wird behauptet, dass es sich um größere Pflanzen mit schmaleren Blättern und länglicheren und luftigeren Knospen handelt (es ist inzwischen bekannt, dass auch dies nicht der Fall ist: es gibt Cannabis mit einer anderen Morphologie, das eine zerebrale Wirkung hat). Diesen Sativa-Sorten werden mehr geistige, euphorische und stimulierende Wirkungen zugeschrieben.

Die “Sativa”-Wirkung ist eher mental, euphorisch und anregend. Wie ein Funke, der Ihre Kreativität entfacht und Ihre Motivation weckt.

Schließlich gibt es die so genannten hybriden Sorten, die die perfekte Harmonie zwischen Entspannungs- und Motivationseffekten darstellen und die gemischte Qualitäten der beiden Klassen aufweisen.

Wir wissen heute, dass der tatsächliche Ursprung von Cannabis in Zentralasien liegt, möglicherweise in den Ausläufern des Himalaya, was durch biologische und biochemische Beweise belegt wird. Die in der Antike je nach Herkunft beschriebenen unterschiedlichen physischen Eigenschaften hängen mit den verschiedenen Kreuzungen zusammen, die in den verschiedenen Regionen, in denen die Pflanze angebaut wurde, entstanden sind.

Chemische Unterschiede zwischen Indica und Sativa: Cannabinoide und Terpene

Wenn es eine Grundlage und einen Konsens für die Klassifizierung von Cannabis nach “Indica” oder “Sativa” gibt, dann ist es die chemische Zusammensetzung. Die Wirkungen von Cannabis variieren je nach dem stammspezifischen Terpen- und Cannabinoidprofil.

Indica-Sorten haben in der Regel einen moderaten Gehalt an CBD und beruhigenden Terpenen, vor allem Myrcen (aber auch andere, wie Linalool). Diese Bestandteile sorgen für eine entspannende Wirkung auf den Körper, die bei Stress, Schlaflosigkeit und Körperschmerzen hilfreich sein kann.

Was den Gehalt an Tetrahydrocannabinol (THC), der wichtigsten psychoaktiven Substanz in Cannabis, betrifft, so haben Indicas in der Regel einen geringeren THC-Gehalt oder ein ausgewogeneres Verhältnis zu CBD, wodurch sie weniger psychoaktiv sind und keine intensiven euphorischen oder mentalen Wirkungen haben.

Auf der anderen Seite haben Sativa-Sorten tendenziell einen höheren Gehalt an THC und stimulierenden Terpenen wie Limonen, Pinen und Terpinolen. Dies trägt zu seiner euphorisierenden Wirkung auf das Gehirn bei und kann nützlich sein, um die Kreativität zu steigern, die Stimmung zu verbessern und Müdigkeit zu bekämpfen. Sativas mit sehr hohem THC-Gehalt können jedoch intensive psychoaktive Wirkungen hervorrufen und sind möglicherweise nicht für alle Konsumenten geeignet.

Sind CBD-Sorten Indica oder Sativa?

Nein, nicht alles Cannabis ist “Indica” in Bezug auf den CBD- oder Cannabidiolgehalt. Wir möchten den Neurologen und renommierten Cannabisforscher Ethan Russo zitieren, wenn er sagt, dass (1):

“Die angebliche Sedierung von sogenannten Indica-Cannabissorten wird fälschlicherweise dem CBD-Gehalt zugeschrieben, aber in Wirklichkeit ist CBD in niedrigen und moderaten Dosen stimulierend! Die sedierende Wirkung der gebräuchlichsten Cannabissorten ist größtenteils auf den Myrcen-Gehalt zurückzuführen, ein Terpen mit einer narkoseähnlichen sedierenden Wirkung. Umgekehrt verbessert ein hoher Limonengehalt die Stimmung, während das Vorhandensein des Terpens Alpha-Pinen die THC-induzierte Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses verringern kann”.

Dies ist ein Beweis dafür, dass nicht nur Cannabinoide wichtig sind, sondern dass Terpene auch eine herausragende, wenn auch nicht entscheidende Rolle bei der “Sativa”- oder “Indica”-Wirkung von Cannabis spielen. Diese Interaktion zwischen den verschiedenen Komponenten der Pflanze ist als Cannabis-Entourage-Effekt bekannt.

Aromen: Können Sie anhand des Geruchs feststellen, ob es sich um eine Indica oder Sativa handelt?

Genauso wie Cannabinoide keinen Geruch haben, sind Terpene die aromatischen Verbindungen, die die wichtigsten Geschmacksstoffe unserer Lieblingssorten sind.

Die Terpenverbindungen, die für die Indica-Wirkung verantwortlich sind, neigen dazu, süße, zitrusartige, fruchtige und blumige Aromaprofile zu haben, während Sorten mit Sativa-Wirkung Terpene produzieren , die eher erdig, holzig, harzig und dieselartig sind… Aber nur hypothetisch. Nicht einmal die geschultesten Cannabis-Kenner wären in der Lage, eine Indica von einer Sativa allein durch ihr Aroma zu unterscheiden. Wir wollen sehen, warum.

Um den Geruchswissenschaftler Avery Gilbert zu zitieren: Jeder Duft hat seine eigene Intensitätskurve, und die Mischung der Terpene erzeugt eine ausgeprägte Geruchswahrnehmung, die nicht ohne Weiteres auf den Geruch jedes einzelnen Terpens zurückgeführt werden kann. Das macht den Geruch zu einer unzuverlässigen Methode, um zu erraten, ob es sich um eine Indica oder Sativa handelt.

Indica- und Sativa-Verwendung: Wann sollte man sie wählen?

Aufgrund ihrer entspannenden und beruhigenden Eigenschaften werden die “Indica”-Sorten und ihre Extrakte oft für eher körperliche Wirkungen verwendet, wie zum Beispiel zur Linderung von Stress, Angst, Muskelkrämpfen, Schlaflosigkeit und chronischen Schmerzen. Sie können auch zur Entspannung der Muskeln beitragen und die körperliche und geistige Erholung fördern.

Sativa”-Sorten sind bei denjenigen am beliebtesten, die eine intensive zerebrale Wirkung, Kreativität und einen Energieschub suchen, um Müdigkeit zu bekämpfen oder um künstlerische Aktivitäten und Geselligkeit zu fördern.

Neben den “reinen” Sorten gibt es auch Indica/Sativa-Hybride auf dem Markt, die die entspannende Wirkung von Indicas und die anregende Wirkung von Sativas in sich vereinen.

Zwei Arten: Cannabis sativa und Cannabis indica

Die Bezeichnungen “Indica” und “Sativa” haben etwas mit der Geschichte von Cannabis und seiner botanischen Bezeichnung zu tun. Carolus Linnaeus war der erste, der 1753 die kultivierte Cannabispflanze in Europa beschrieb und sie Cannabis sativa nannte(sativa bedeutet “kultiviert” oder “angebaut”) (2). Er war spärlich verzweigt, schlaksig und hochgewachsen und wurde unter anderem für die Produktion von Getreide und Fasern verwendet.

Einige Jahre später, im Jahr 1785, beschrieb der Botaniker Jean-Baptiste Lamarck mit Pflanzen aus Indien eine weitere Art der Gattung Cannabis, die er Cannabis indica nannte (2). Diese waren kompakter im Aussehen, rundlich und mit hoch entwickelten Blütenständen (großen Knospen).

Heute wissen wir, dass der Hauptunterschied zwischen den Cannabispflanzen, die Linnaeus und Lamarck damals beschrieben haben, auf die unterschiedlichen Verwendungszwecke der Pflanze zurückzuführen ist (für Fasern oder für Blüten). Später wurde festgestellt, dass es botanisch gesehen nur eine Art von Cannabis gibt: Cannabis sativa, zu der beide Pflanzen gehören würden. Diese Klassifizierung ist auch heute noch gültig, obwohl es einige Kontroversen gibt und einige Taxonomen Unterarten wie sativa, indica, ruderalis und afghanica (oder kafiristanica) einbeziehen.

Was Sie beachten sollten, ist, dass sich “Indica” oder “Sativa” nur auf die Wirkung der Pflanze bezieht, nicht auf den botanischen Namen.

Blütezeit und Anbaumethoden

Theoretisch stammen die “Indica”-Sorten aus kalten und trockenen Bergregionen. Sie sind an kalte und kurze Sommer angepasst, haben eine kürzere Blütezeit und eignen sich am besten für den Innenanbau.

Im Gegensatz dazu sollen Sativas”, die in gemäßigten Klimazonen wachsen, adaptive Merkmale entwickelt haben, um in tropischen und heißen Gebieten mit langen Sommern zu überleben, wie z. B. eine größere Höhe, größere Internodienabstände, kleinere Knospen und schmale Blätter. Dank dieser physischen Eigenschaften sind sie gegen Bedrohungen wie Schimmel und Schädlinge geschützt und gelten daher als die besten Sorten für den Anbau im Freien. Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, ist dies jedoch ziemlich ungenau, da die Cannabiszucht eine umfassende Entwicklung der Pflanze und ihrer Sorten ermöglicht hat.

Vergleichstabelle: Unterschiede zwischen Indica und Sativa

Eigenschaften	Indica	Sativa
Geografische Herkunft	Himalaya, Indien (Hindukusch)	Äquatoriale Zonen (Thailand, Mexiko, Kolumbien)
Morphologie	Niedrige Pflanzen, breite Blätter, dichte Knospen	Hohe Pflanzen, dünne Blätter, luftige Knospen
Wirkungen	Körperliche Entspannung, Beruhigung, ideal für den Schlaf	Geistige Stimulation, Energie, Kreativität
Dominante Terpene	Myrcen, Linalool	Limonen, Pinen, Terpinolen
Beste Verwendung	Stress, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Entspannung	Müdigkeit, schlechte Laune, kreative Aktivitäten
Empfohlener Anbau	Indoor (schnellere Blüte)	Outdoor (benötigt mehr Platz und Sonne)

Diskussion über die Unterschiede zwischen Indica und Sativa

Wenn Sie auf der Suche nach den Unterschieden zwischen Indica und Sativa zu diesem Beitrag gekommen sind, haben Sie sie bereits gefunden. Aber es wäre unehrlich von uns, hier aufzuhören, denn in Wirklichkeit gibt es viele Nuancen bei den Unterschieden zwischen “Indica” und “Sativa”.

Indica und Sativa: nur um uns zu verwirren

Die meisten Experten sind sich einig, dass die Begriffe “Indica” und “Sativa” als Klassifizierungen von Cannabis ungenau oder veraltet sind. Erstens, weil es wissenschaftlich erwiesen ist, dass die Morphologie der Marihuanablätter oder sogar der Cannabisblüten nichts mit ihrem phytochemischen Gehalt zu tun hat. Daher ist die Behauptung, dass eine kompaktere oder luftigere Knospe oder ein breiteres oder schmaleres Blatt oder das Aussehen einer mehr oder weniger buschigen Pflanze die Wirkung von Cannabis bestimmt, nichts weniger als eine Fantasie.

Um es mit den Worten des Cannabisforschers Ethan Russo zu sagen, einem der weltweit führenden Cannabisexperten (1):

“Es gibt Cannabissorten mit unterschiedlichen biochemischen Zusammensetzungen, aber die allgemein verwendete Unterscheidung zwischen Sativa und Indica ist völlig falsch und eine Übung in Sinnlosigkeit. Gegenwärtig ist es keineswegs möglich, den biochemischen Gehalt einer Cannabispflanze anhand ihrer Höhe, Verzweigung oder Blattmorphologie zu bestimmen. Der Grad der Hybridisierung ist so groß, dass nur eine biochemische Analyse mit Sicherheit zeigen kann, was tatsächlich in der Pflanze enthalten ist”.

Es ist unbestritten, dass jede Cannabissorte charakteristische “Indica”- oder “Sativa”-Wirkungen haben kann. Die Frage ist, wie man dieses Ergebnis in Bezug auf einen bestimmten Phänotyp vorhersagen kann. Es ist leicht, Experten zu finden, die dies offen in Frage stellen:

Vielleicht war es früher eine Terminologie, die Teil des Underground-Lexikons war und Sinn machte. Aber heutzutage ist die Vielfalt von Cannabis so groß, dass es zahlreiche Kombinationen von Phänotypen gibt (Phänotypen sind die physischen Merkmale, die die Pflanze zum Ausdruck bringt, einschließlich ihrer Farbe, Form, ihres Cannabinoid- und Terpenoid-Gehalts).

Chemotyp-Klassifizierung: eine Lösung?

Die von Wissenschaftlern vorgeschlagene Alternative zu den Bezeichnungen “Indica” und “Sativa” ist eine Klassifizierung auf der Grundlage des Chemotyps von Marihuana. Mit anderen Worten, eine Analyse der Cannabinoide und Terpene für jede Sorte durchzuführen und dem Verbraucher eine genaue Liste aller in einer Sorte vorhandenen Phytochemikalien zur Verfügung zu stellen.

Offensichtlich wird dies nur von Wissenschaftlern vorgeschlagen, denn nichts wäre für einen Kunden verwirrender , als eine Liste unverständlicher chemischer Namen zu erhalten. Es würde nur im Falle von Studien über medizinisches Cannabis Sinn machen.

Cannabis hat mehrere Chemotypen , die sich durch ihre chemische Zusammensetzung unterscheiden, z. B. durch den überwiegenden Anteil von THC, CBD oder einer Kombination aus beiden. Darüber hinaus wurden Sorten mit einem hohen Gehalt an THCV, Cannabidivarin (CBDV), Cannabichromen (CBC) und Cannabigerol (CBG) selektiv gezüchtet. Es gibt auch Sorten, die praktisch keine Cannabinoide produzieren. Fügen Sie der Gleichung Terpene hinzu und die Vielfalt vervielfacht sich.

Aber selbst die Kenntnis des Chemotyps wäre keine perfekte Lösung, denn die Studien über den Entourage-Effekt von Cannabis (die Synergie zwischen Cannabisverbindungen) stecken noch in den Kinderschuhen. Terpene können schon in sehr geringen Dosen Wirkungen im Körper hervorrufen und sie können mit Cannabinoiden interagieren und deren Wirkung modifizieren. All diese Reaktionen sind nicht gut erforscht, so dass eine Liste der fünf oder sechs wichtigsten Terpene und Cannabinoide in einer Sorte auch nicht 100%ig aufschlussreich über die Wirkung dieses Cannabis ist.

Die von Ethan Russo, einem bedeutenden Cannabisforscher, vorgeschlagene Lösung für diese Dichotomie ist klar: Hören Sie auf, die Begriffe “Indica” und “Sativa” zu verwenden! (1).

Ist es möglich, die Wirkung von Cannabis auf eine Person vorherzusagen?

Als ob die Biologie der Pflanze selbst nicht schon kompliziert und komplex genug wäre, kommt schließlich unser Endocannabinoid-System ins Spiel. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass jeder Mensch unterschiedlich auf die gleiche Dosis Cannabinoide reagiert.

Darüber hinaus gibt es Faktoren, die die persönliche Erfahrung mit Cannabis verändern können, wie z.B. die Veranlagung zur Entspannung, die Tatsache, dass ein Aroma bei jedem Menschen andere Empfindungen hervorruft, oder die Umgebung, in der es konsumiert wird. Diese soziologische Perspektive auf die Auswirkungen von Cannabis wurde bereits von Howard Becker in seinem Buch über Cannabis im letzten Jahrhundert (1953) aufgegriffen.

Zusammengefasst…

Kurz gesagt, für einige wäre es ideal und sehr bequem, in eine Marihuana-Apotheke zu gehen und nach “etwas zur Stärkung meiner Moral” oder “einer entspannenden Sorte für das Wochenende” zu fragen, aber die Realität zeichnet ein viel umfassenderes und komplexeres Bild. Letztendlich sind persönliche Erfahrungen und Vorlieben ein wichtiger und entscheidender Faktor für die Empfindungen, die wir erleben.

Unsere Empfehlung ist, dass Sie, wenn Sie eine bestimmte Wirkung bei einer Sorte suchen, die Informationen des Cannabis-Shops, aber auch Ihr eigenes Gefühl, die Atmosphäre und Ihre persönliche Veranlagung berücksichtigen sollten. Und schließlich: Trauen Sie sich, zu experimentieren!

Referenzen

1. Piomelli D, Russo EB. Die Cannabis sativa versus Cannabis indica-Debatte: Ein Interview mit Ethan Russo, MD. Cannabis Cannabinoid Res. 2016 Jan 1;1(1):44-46. doi: 10.1089/can.2015.29003.ebr. PMID: 28861479; PMCID: PMC5576603.
2. Watts, G., Wissenschaftlicher Kommentar: Cannabis-Verwirrungen. BMJ: Britisches Ärzteblatt, 2006. 332(7534): p. 175.